Поиск: #эдельвейс

Подозреваемая останется под стражей до 24 июня.

Парк открыли в ноябре 2011 года. Он получил название в честь подвига воинов-десантников шестой роты.

Имущество было продано в пользу ООО "Эдельвейс" им за 930 млн. рублей при начальной цене в 450,3 млн.

Глава РФ рассказал о том, что украинские военные подражают и разделяют идеологию нацистов Второй мировой войны.

Работами чуть больше чем за 255млн рублей займётся ООО "СК "Эдельвейс".

Церемония вручения премии прошла в Москве.

Представители отдела культуры рассказали о мероприятиях, которые запланированы на Красной площади Выборга в первые дни января.

Организация приступила к строительству теплосети на Новолитовской улице.

Ленобласть занимает шестое место в рейтинге индустриальных парков от Министерства промышленности и торговли РФ.

В администрации Выборгского района 13 июля состоялись переговоры о реализации намерений. Совещание провел исполняющий обязанности главы администрации Выборгского района Валерий Савинов.

Музыкальная программа была записана 21 января без зрителей.

С наступающим Новым годом жителей города поздравит настоящий Дед Мороз из Великого Устюга. Канал Piter.TV узнал подробности праздничной программы.

Начальник отдела культуры Администрации Выборгского района рассказала о программе визита главного новогоднего волшебника в Выборг.

Организаторами мероприятия являются МБУ "ФСЦ "Фаворит", федерация волейбола города Выборга и Выборгского района.

Правоохранительные органы завели уголовное дело в отношении похотливого пенсионера, напавшего на пятиклассницу.

В Санкт-Петербурга закрыли универсам "Народный" на несколько месяцев.

Засудить универсам "народный" не удалось из-за множества ошибок в материалах Роспотребнадзора.

В течение шести дней на пляже Петропавловской крепости будут проводиться концерты, танцы и мастер-классы

В БКЗ "Октябрьский" пройдет необычная постановка знаменитой детской сказки.

Владимир Путин сказал Рамзану Кадырову, что в ближайшее время с удовольствием посетит Чечню и побывает на тренировке по дзюдо.

Чрезвычайное происшествие случилось сегодня в городе "Лесосибирске" Красноярского края. Там 11-летний мальчик пошел вместе с другом в бассейн и утонул. В оздоровительном комплексе Эдельвейс не было спасателей и инструкторов. Посетители пытались спасти мальчика, но им это не удалось.

На Дворцовой площади в Петербурге в воскресенье вечером прошел концерт "Город молод". Выступали ди-джеи Илья Лавров, Николай Шаров, "Тодес", "Эдельвейс" и другие группы.

Три человека упали с высоты в Санкт-Петербурге за один день. Двое разбились насмерть, третий, к счастью, выжил.

Анархисты России взяли на себя ответственность за серию громких поджогов в Москве и Московской области

13-18 июня с 16.00 до 18.00 в Центре искусств «Эдельвейс» Приморского района по адресу улица Камышовая, дом 18, лит. А пройдет VIII детский международный хореографический фестиваль «Петро-Dance».Справки по телефону 496-28-13 –

Несмотря на капризы погоды, Петербургский карнавал не потерял своих красок. Погода сегодня не балует Петербург, с самого раннего утра в городе идет сильный дождь. Но тысячи горожан пришли на Невский проспект и Дворцовую площадь, чтобы полюбоваться красочным

Над Невой впервые за 15 лет поднялся в небо спортивный самолет. Михаил Мамистов на "Экстра-300" показал фигуры высшего пилотажа. В Честь Дня Победы в самом центре Питера в небо поднялся спортивный самолет "Экстра-300". Ничего подобного мы не видели целых

ЗАКАЗАТЬ DVD с Лечебной баланс-гимнастикой по почте: http://wavebalance.ru/zakaz.asp Приобрести DVD c видео-уроком по баланс-гимнастике и записаться на занятия с инструктором можно в "Институте Физической Реабилитации" по адресу ул. Давыдковская, дом, стр. 1 (ж/к Эдельвейс"), тел. (495) 936-96-40.

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ Есть такое выражение: «Если не знаешь, делать или нет, значит -- тебе просто лень.» Давайте вместе победим лень и станем ещё привлекательнее, чем мы есть! «Красивая грудь» и «красивые ягодицы» -- тема, волнующая не только женщин, но и мужчин. Мы покажем вам упражнения, которые помогут улучшить эти формы. Ложимся на живот, небольшой легкий мяч (Overball, 26 см в диаметре) кладем на бедра, Сгибаем ноги в коленях, прижимаем мяч на выдохе. Повторяем это движение 15-20 раз подряд. Ощутите, как работают мышцы. При регулярном выполнении этого упражнения результат станет заметным уже через месяц! Этот же мяч используем для второго упражнения: руки перед грудью, согнуты в локтях, между ладонями мяч, на выдохе сжимаем его. Повторяем 15-20 раз; как минимум, утром и вечером. Обратите внимание на свои ощущения: если не чувствуете, как работают грудные мышцы, значит, держите руки неправильно. Поэтому мы советем выполнять это упражнение перед зеркалом: не опускайте мяч ниже или выше уровня груди и держите спину прямой. ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ Лечебное свойство плавания основано на законе Архимеда: любое тело, погруженное в жидкость, теряет в своем весе столько, сколько весит вытесненная им жидкость. Доказано, что человек средних габаритов, при помещении в воду весит всего около 3 кг. Такая вот водяная "невесомость" позволяет снять излишнюю нагрузку на позвоночник, дать возможность отдыха, способствует расправлению межпозвоночных дисков (рост человека через 40 - 45 минут плавания увеличивается на 1 - 1,5 см!). Кроме того, за счет усиления работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем создаются благоприятные условия для усиления обмена веществ во всем организме, в том числе и в межпозвонковых дисках. При остеохондрозе позвоночника и болях в спине мои коллеги, врачи, часто назначают плавание. Но не все знают, какие ошибки нельзя допускать на воде. Сегодня мы вам напомним о них... ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ Поясничные боли, «стреляющие» в ягодицу и ногу -- знакомая проблема для большинства из нас. Сейчас мы покажем любителям бассейна упражнение, которое поможет уменьшить, а постепенно и снять, эту боль. Для этого вам потребуется всего лишь приобрести в спортивном магазине резиновую ленту-амортизатор (выбирайте самую жесткую!). Как вылечить грыжу позвоночника без операции? ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ивановна Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru/ "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ Как быть, если спина разболелась, а под рукой нет обезболивающих препаратов? Не отчаивайтесь, не надо травить себя таблетками -- мы научим вас, как уменьшить боль с помощью простых упражнений и ледяных компрессов. Как же приготовить ледяной компресс дома или в офисе? Возьмите небольшое махровое полотенце, намочите и слегка отожмите, сложите до размера листа бумаги, сверху целлофановый пакет или прозрачный файл, и в морозилку. Через час ледяной компресс готов! ВНИМАНИЕ! Упражнения на ледяном компрессе выполняются в течение 4-х минут, и повторять процедуру можно каждые 4 часа. ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ Есть ли у вас дома турник, шведская стенка или перекладина? Ну, уж в тренажерном зале любого фитнес-клуба наверняка есть! Знаете ли вы, как не навредить здоровью позвоночника, выполняя упражнения на турнике? Мы покажем вам несколько самых популярных ошибок и научимся вместе исправлять их. ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru/ "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ К нам на консультацию часто приходят с рассказами о самостоятельных занятиях в тренажерных залах и о последствиях неправильно или легкомысленно выполненных упражнений. Травмы позвоночника и суставов можно избежать, запомнив простое правило: не допускайте осевой нагрузки. Что это означает? Уберите из своих занятий приседание со штангой и приседание в тренажерах, становую тягу, рывок штанги на грудь, жимы штанги стоя и сидя. Недопустима любая нагрузка давящая вертикально сверху вниз, особенно при прямой спине! А теперь учимся сопровождать занятия правильным дыханием: выдох в момент нагрузки. Жим ногами лежа (или вартант "сидя вперед") является аналогом приседаний со штангой, оно тренирует ноги, разгружает вены органов малого таза, и никак не перегружает позвоночник. Ещё один совет: соблюдайте осторожность при работе со свободными весами, не наклоняйтесь буквой «Г». Тяжести надо брать или опускать вприсядку. И не забывайте о питье воды: сейчас много пишут об этом, но, по-прежнему, не все знают, что и во время занятий в тренажерном зале организму требуется вода -- чтобы легче справляться с нагрузкой и не допустить сильную усталость после занятия. Инструкторы нашего медицинского центра всегда готовы помочь вам профессиональным советом! ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ Боли в шее, отдающие в плечо и руку могут измотать даже самого терпеливого человека, потому что они мешают спать и работать. С этой проблемой часто сталкиваются компьютерщики, стоматологи, скрипачи, парикмахеры... Особенности профессиональной деятельности, привычные стереотипные движения и профессиональные статические нагрузки со временем перерастают в остеохондроз шейного отдела с появлением межпозвонковых грыж, одним из проявлений которых как раз и являются боли в плече и руке. Давайте разучим несложное упражнение для укрепления мышц шеи... Берем маленький мяч. Мяч кладем на лоб, удерживаем его ладонями. Движения головой навстречу мячу, на выдохе. Шею не сгибаем и не переразгибаем! Меняем положение мяча... Движения затылком навстречу мячу. Аналогичны боковые движения. Спина прямая. Помните, что в целях безопасности данного упражнения для позвоночника амплитуда движения не должна быть большой. Для дополнительного контроля проводите занятие перед зеркалом. Эти упражнения можно выполнять в офисе, в течение рабочего дня - особенно, если приходится долго просиживать перед монитором компьютера. Они помогу вам расстаться с головокружениями, улучшат память, своевременно снимут усталость шейного отдела. Повторяйте это упражнение несколько раз в течение рабочего дня, и почувствуете себя лучше! ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ Приступы аритмии всегда пугают. Особенно, когда это случается в первый раз. Если вы сделали ЭКГ, сходили на консультацию к кардиологу, и врачи не нашли никакой сердечной патологии -- чаще всего ставится диагноз «остеохондроз грудного отдела позвоночника». Ничего удивительного -- за хорошее самочувствие сердечной мышцы отвечает именно этот отдел. Мы научим вас снимать приступы аритмии при остеохондрозе с помощью льда... ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru/ "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ Обычно, такие деликатные проблемы как простатит, опущение органов малого таза, варикоз, геморрой... - расстраивают и повергают в растерянность. Способов лечения много, но без гимнастики не обойтись. Сегодня мы покажем вам упражнения, которые можно выполнять и в тренажерном зале, и дома - во избежание деликатных проблем. ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

http://wavebalance.ru/ Баланс-гимнастика в "Институте Физической Реабилитации" тел. (495) 936-96-40. Адрес: ул.Давыдковская, д.3 (ж/к "Эдельвейс"), метро "Славянский бульвар" Тел./факс: +7(495) 936-96-40. Ведут занятия методисты по лечебной физкультуре и спортивной медицине Светлана Федорова и Маргарита Петроченкова. Стоимость одного занятия - 500 руб. В октябре 2011 года вышел DVD c видео-уроком по баланс-гимнастике для самостоятельных занятий: "Лечебная гимнастика "БАЛАНС:Азбука движений". На DVD - презентационный фильм (12 мин.) и Мастер-класс (50 мин.). http://wavebalance.ru/

http://wavebalance.ru/ Видео-урок для врачей ЛФК, инструкторов по физической реабилитации и для тех, у кого болит спина: Мастер-класс по баланс-гимнастике. Лечебная гимнастика "БАЛАНС: Азбука движений." http://www.wavebalance.ru/ (на сайте - форма для подачи заявок) Exercises with the ball. Специалисты "Института Физической Реабилитации" приглашают на лечебную баланс-гимнастику: ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ - для взрослых. СРЕДА и ПЯТНИЦА - для детей. СУББОТА - для взрослых. Адрес: ул.Давыдковская, д.3 (ж/к "Эдельвейс"), метро "Славянский бульвар") Тел./факс: +7(495) 936-96-40 http://www.ifrk.ru/ Над проектом работали... Виктория Воробьева: автор лечебной гимнастики и DVD-серии "Волновой баланс". Маргарита Петроченкова: инструктор-методист DVD-серии "Волновой баланс". Оксана Рыкова: автор сценария, координатор проекта. Роман Ветошкин: оператор. Сергей Кириллин: монтажер. Therapeutic exercises

БАЛАНС-гимнастика для детей в "Институте Физической Реабилитации". Если говорить о программах занятий с детьми, то они преследуют достаточно традиционные, но крайне важные цели: * профилактика мышечной недостаточности и нарушений осанки; * совершенствование координации движений, коррекция неправильных двигательных стереотипов; * профилактика развития плоскостопия; * профилактика и лечение функциональных нарушений со стороны многих органов и систем (головные боли, дискинезия желчевыводящих путей, частые или хронические воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, вегетоневрозы, ослабление механизмов иммунной защиты, состояния после травм и пр.); * обучение детей работе на мяче с целью дальнейшего использования полученных навыков при занятиях в домашних условиях. Занятия с мячом очень зрелищны, и малыша не придется уговаривать поупражняться — а это тоже немаловажно. Режим работы «Института Физической Реабилитации»: Понедельник, среда, пятница: 09:00 -- 21:00; Вторник, четверг 09.00 - 22.30; Суббота: 09:00 -- 18:00 Воскресенье: выходной. ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, 3, стр. 1, ЖК "Эдельвейс" Тел.: +7 (495) 936-96-40, +7 (915) 349-61-22 http://www.ifrk.ru/

www.wavebalance.ru Упражнения из лечебной баланс-гимнастики: Смотрим, Запоминаем, Делаем...! Сегодня наши советы адресованы тем, кто много просиживает за рулем или компьютером, постоянно сталкиваясь с усталостью и болью в спине. Мы покажем упражнение из лечебной баланс-гимнастики, которое вы сможете выполнять дома. Вам потребуется резиновая лента (аналог эспандера), а также большой гимнастический мяч (фитбол) или стул. Берем ленту и складываем её пополам, садимся на мяч! Правая стопа в петле ленты, отставлена в сторону... Концы ленты в правой руке. Левая рука в упоре предплечьем о бедро. Жим правой рукой по диагонали вверх, на выдохе. Это упражнение поможет снять проявления межреберной невралгии. Если вам пока ещё сложно выполнить данное упражнение, подберите для начала менее упругую ленту. Если дома нет фитбола, используйте стул. А в условиях тренажерного зала упражнение выполняется с использованием тяги с нижнего блока кроссовера, сидя на мяче или скамье. www.wavebalance.ru МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА о dvd с лечебной гимнастикой http://www.wavebalance.ru/Buklet2.pdf Специалисты "Института Физической Реабилитации" ждут вас на консультации! Занятия по баланс-гимнастике ведут инструкторы-методисты Маргарита Петроченкова и Светлана федорова. Дополнительнавя информация у администратора медицинского центра Тел./факс: 8(495) 936-96-40, 8(915) 349-61-22. Адрес: метро "Славянский бульвар", ул.Давыдковская, д.3 (ж/к "Эдельвейс"), вход в "Институт Физической Реабилитации" (слева от центрального входа в фитнес-клуб). Приобрести DVD c видео-уроком по баланс-гимнастике можно в "Институте Физической Реабилитации", а так же заказать на сайте http://wavebalance.ru/

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ «Институт Физической Реабилитации» использует методы двигательной терапии: занятия в реабилитационном зале (оснащен специальными тренажерами), несколько видов лечебной гимнастики (в том числе - упражнения в воде), элементы крио- и бальнеотерапии (лечебный холод и лечебные ванны), а также банную терапию (сауна, хамам). Приглашаем на первичную консультацию к нашим специалистам! ГИМНАСТИКА в ВОДЕ поможет вам победить офисную гиподинамию, снять усталость в спине и укрепить мышцы! "Институт Физической Реабилитации" предлагает вариант оздоровительной гимнастики в воде, совсем не похожей на привычную аква-аэробику. АКВА-гимнастика - это беспрецедентное использование резиновых ленточных амортизаторов для занятий в воде, и специальные лечебные схемы! Особая степень жесткости тех резиновых лент, которые мы выбрали для занятий, обеспечивает удобство в работе: лента не пережимает биологически-активные точки на стопах и ладонях пациентов, не травмирует кожу, сохраняет форму и заданную упругость при работе в бассейне, после высыхания не подвержена "склеиванию" и растрескиванию. Упражнения выполняются под контролем и с назначения инструктора-методиста. Занятия с пациентами проводят: Старший инструктор-методист по физической реабилитации Маргарита Петроченкова; Инструктор-методист, куратор гимнастических программ Светлана Федорова. Ежедневно с 9.00 до 21.00 администратор отвечает на ваши вопросы: (495)936-96-40, (915) 349-61-22. Суббота - до 18.00. Воскресенье - выходной. Москва, ул. Давыдковская, 3, стр. 1, ЖК "Эдельвейс". http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru/ "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ".

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ В каждой гимнастической программе и при занятиях в тренажерном зале используются упражнения, которые называют «растяжками». Поработавшую и уставшую мышцу обязательно надо потянуть, чтобы вернуть ей эластичность. Вставая утром с постели или засидевшись за компьютером, вы не раз ощущали желание потянуться. Вверх, в стороны, наклонившись вниз... Это и есть те самые «бытовые» растяжки. Одна из популярных бытовых растяжек -- наклон вперед и вниз, к стопам. Порой она вызывает внезапную острую боль в пояснице. Что это означает? Плохое упражнение? Нет, упражнение очень полезное, но делать его нужно правильно! Если речь идет не о домашних упражнениях, а о занятиях в тренажерном зале, не забывайте, что динамическая и быстрая растяжки больше подходят для выполнения перед тренировкой, а статическая и пассивная -- после. Казалось бы -- мелочь... Но на самом деле это защита вашего позвоночника от неоправданной компрессии и защита мышц и связок от микротравм. ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

Видео-серия "Рекомендации от Института Физической Реабилитации", http://www.ifrk.ru/ Во время беременности женщины впервые могут встретиться с болью в пояснице, отдающей в ногу. Это пугает будущих мам, прежде всего, потому что нельзя пить обезболивающие препараты, да и работать с привычными весами в тренажёрном зале уже не рекомендуется. Как же снять боль? Мы научим будущих мам массажу ледяной скалкой. Вернее, самомассажу... - отправляем небольшую пластиковую бутылку с водой в морозилку - через 2 часа ледяная скалка готова Техника выполнения массажа льдом: - удобно садимся - если при боли в пояснице прострелы идут в правую ногу, то массируем правую ягодицу, нога расслаблена, немного разогнута в колене - 4 минуты на одном участке!, не дольше. - не кожу замораживам, а с усилием массируем мышцу - не бойтесь застудить ладони, нет никакого риска простудиться - повторять процедуру можно каждые 4 часа Процедура обезболивающего крио-массажа ничем не навредит вашему будущему малышу.. И если Будущая Мама не испытывает боль в спине, то улучшается ее настроение, нормализуется сон, можно больше гулять -- это так важно в период подготовки к материнству! ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ, и на Гимнастику для Будущих Мам! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

http://www.ifrk.ru/ Сегодня мы говорим о травмах плечевого сустава. Плечевой сустав имеет неоспоримое преимущество перед другими -- большой объем движений. За это он расплачивается частыми травмами: подвывихами, вывихами, разрывами суставной капсулы. Сегодня мы говорим о травмах плечевого сустава. Для спортсменов не редкая история -- травма вращательной манжеты плеча с последующей операцией. Мы покажем вам упражнения, которые хорошо укрепляют плечевой сустав, существенно уменьшают риск подобных травм, и именно эти упражнения помогут спортсменам в постоперационном периоде восстанавливать функцию сустава. Об одном из подобных упражнений - наш видео-материал. ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru/ "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

http://www.ifrk.ru/ На этот раз мы поговорим о том, как помочь вашему ребенку избавиться от затяжного кашля после перенесенной простуды, дадим несколько простых и действенных подсказок, покажем упражнения для регулярных домашних занятий. Те же упражнения помогают детям, страдающим бронхиальной астмой, уменьшить частоту использования ингалятора. Не забывайте также о закаливании и банных процедурах, укрепляющих иммунитет... ПРИГЛАШАЕМ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ К НАШИМ СПЕЦИАЛИСТАМ! Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1, ж/к "Эдельвейс", тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. http://www.ifrk.ru/ Над видео-серией "Рекомендации от Института Физической Реабилитации" работали: Сценарий - Виктория Воробьева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины; Методические разработки - Маргарита Петроченкова, инструктор-методист по физической реабилитации. Обучающий видео-курс ведет Ирина Ушакова, врач ЛФК, невролог, кинезитерапевт. http://www.ifrk.ru/ "ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ"

Время работы: Пн-Пт: 08:30-18, Сб, Вс: выходной заведующая: Петрова Светлана Раисовна Телефоны: тел./факс +7(812)2308107

Время работы: Пн-Пт: 11-03, Сб, Вс: выходной Генеральный директор: Фуат Шагиевич Телефоны: тел. +7(812)3938816

Время работы: Пн-Вс: круглосуточно Директор: Татьяна Телефоны: тел. +7(812)2739831 тел. +7(812)2739832 Сайт: http://www.edelweiss-hotel.ru

Подарите ЗДОРОВЬЕ своим близким! Гимнастический мяч, лента-амортизатор и DVD с мастер-классом по лечебной гимнастике: это всё, что нужно для нестандартного ПОЖЕЛАНИЕЯ ЗДОРОВЬЯ ! Всё это можно приобрести в "Институте Физической Реабилитации": Москва, ул. Давыдковская, дом 3, стр. 1. Телефоны администраторов: (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. Заказ диска на сайте: http://wavebalance.ru/zakaz.asp

http://wavebalance.ru/ Итак, мяч в вашем доме или офисе - это верный союзник в борьбе против плохого настроения и боли в спине, а баланс-гимнастика с мячом защитит ваш позвоночник от перегрузок, поможет сохранить здоровье и радость каждого дня! ДВИЖЕНИЕ ДАРУЕТ РАДОСТЬ. От перестановки слов смысл не меняется :) http://wavebalance.ru/

http://wavebalance.ru/ Стратегия и тактика тренировочного процесса определяет конечный результат. Но множество приемов, находящихся в арсенале опытного тренера, всегда остаются за кадром. Мы приподнимем лишь краешек занавеса, чтобы ещё раз убедиться, что победы и медали не приходят к нашим спортсменам сами - их нужно заслужить. С уважением к Главному тренеру нашей Сборной по бадминтону, Клавдии Майоровой - от видео-канала Gimbalance, с пожеланием УДАЧИ :)

Заказать DVD с мастер-классом для домашних занятий ПО ПОЧТЕ: http://wavebalance.ru/zakaz.asp Запись на занятия по тел. (495) 936-96-40, (915) 349-61-22. "Институт Физической Реабилитации", Москва. Главная цель баланс-гимнастики: лечение пациентов с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата -- такими как остеохондроз, артриты, грыжи межпозвонковых дисков, сколиозы, нейро-вегетативная дисфункция, а также - своевременная двигательная реабилитация после травм.