В пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу и Ленобласти сообщили о важности постепенного перехода на зимний рацион. Однако не стоит забывать о сезонных продуктах ноября.
Речь идет, в частности, об айве. В ней есть витамины С, группы В, бета-каротин, калий, фосфор, кальций, магний, натрий и железо. Также фрукт помогает пищеварению и уменьшает симптомы изжоги. Гранат положительно влияет на сердечно-сосудистую, мочеполовую и эндокринную системы, пищеварение, кожу. В нем много кислот, витаминов В5, В6, В12 и К. Хурма богата витамином B5: он влияет на обмен жиров, углеводов и белков, стимулирует работу надпочечников.
Ранее мы рассказывали о том, что диетолог объяснила, кому противопоказан холодец.
Фото: pxhere
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все