Самыми вредными для сердца продуктами считаются полуфабрикаты и фастфуд. Об этом в разговоре с телеканалом "Звезда" рассказала гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова.
Также врач рассказала, что нужно настороженно относиться к продуктам, в которых содержится глутамат натрия. Обычно, при хорошем качестве мясной продукции в добавке нет никакой нужды. Также во многие полуфабрикаты добавляют ненужный сахар.
Избыточное количество рафинированных продуктов вредит всему организму и приводит к накоплению веса, а это в свою очередь может привести к прогрессированию гипертонии.
Фастфуд часто бывает жирным и высокорафинированным, с содержанием большого количества соли и сахара. А во вредных продуктах обычно содержатся трансжиры, которые наносят сильный урон сердечно-сосудистой системе.
Гастроэнтеролог посоветовала для здоровья сердца есть еду с белками животного и растительного происхождения, клетчатку, цельнозерновые продукты.
Ранее диетолог рассказала о стимулирующих работу мозга продуктах.
Фото: pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все