Диетолог дал рекомендации по употреблению говядины

0 0

Как отметил медик, говядина относится к красному мясу, поэтому его избыток в питании – это "не хорошо".

Врач-диетолог кандидат медицинских наук Михаил Гинзбург дал рекомендации по употреблению говядины. Об этом сообщило издание "Взгляд".

Как отметил медик, говядина относится к красному мясу, поэтому его избыток в питании – это "не хорошо". Из-за этого повышаются риски ранней смерти, атеросклероза. Михаил Гинзбург советовал заменять красное мясо морской рыбой и мясом курицы.

Если бы мы стали меньше есть овощей, фруктов, кисломолочных напитков – это было бы плохо, а говядина – не самый необходимый продукт. Главное, рационально его заменять

Михаил Гинзбург, диетолог

Медик отметил, что до 40 лет говядину можно есть порционно 3-4 раза в неделю, а уже после 40 только 1-2 раза в неделю.

Ранее Гинзбург рассказал о вреде жареных яиц с колбасой.

Фото: pixabay

Теги: говядина, диетолог, михаил гинзбург

Категории: Здоровье, Общество, Новости России, Лента новостей,