На артериальное давление благотворно влияют супы, содержащие в своем составе овощи и бобовые культуры. Соответствующей информацией с журналистами телеканала "360.ru" поделился российский рач-диетолог, нутрициолог Елена Соломатина. Она объяснила, что снизить артериальное давление у пациента конкретно могут чечевичный, гороховый, томатный супы, суп из черной фасоли, минестроне, суп с курицей и овощами.
Эти компоненты содержат клетчатку, прежде всего нерастворимую. Именно она играет ключевую роль в понижении давления. <…> Фасоль и чечевица содержат фитоэстрагены, которые защищают сердечно-сосудистую систему, особенно у женщин.
Елена Соломатина, врач
Диетолог рассказал, для кого особенно опасны БАДы для снижения веса с маркетплейсов.
Фото: pxhere.com
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все