Врач Майкл Мосли рассказал о том, что пение и горячий душ помогут быстро снизить уровень сахара в крови без лекарств. Такое мнение специалист высказал в рамках статьи для британского издания The Daily Mail. Эксперт посоветовал читателям использовать особую технику распевки для снижения уровня кортизола. Этот гормон отвечает в организме за реакцию на стресс.
Это, в свою очередь, должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови (кортизол увеличивает сахар в крови, преобразуя белок в глюкозу). Это может сработать практически мгновенно.
Майкл Мосли, медик
Вторым методом для снижения уровня кортизола врач считает нахождение под струями горячей воды. Ежедневное погружение в горячую воду снизит кровяное давление, так как тепло расширяет сосуды. В свою очередь это упрощает работу сердца, связанную с циркуляцией крови.
Третьим методом врач назвал употребление в рацион питания темного шоколада, содержащего в себе не менее 75% какао.
Комздрав Петербурга отказался раскрывать статистику по смертям среди привитых.
Фото: Pixabay.com
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все