В Минздраве России назвали суточную норму потребления мандаринов. Об этом журналистам "РИА Новостей" сообщила диетолог из НМИЦ эндокринологии Фатима Дзгоева. Эксперт не рекомендует употреблять больше четырех мандаринов в день.
Терапевт из центра "Здоровое и спортивное питание" Екатерина Бурляева уточнила, что продукт имеет небольшую калорийность. Именно поэтому мандарины можно советовать людям, которые следят за своей фигурой. Мандарины содержат витамины группы В, С, А, а также каротин, магний, кальций и фосфор. Прожилки также полезны, так как содержат клетчатку.
В Роскачестве предостерегли от переедания мандаринов.
Фото: Pixabay.com
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все