Ученые из Университета Бата в Великобритании выяснили, что употребление кофе натощак может нарушить контроль за уровнем сахара в крови. Об исследовании подробно рассказывается в British Journal of Nutrition.
В эксперименте людей разделили на две группы: одной группе предлагалось выпить сразу после пробуждения сладкий напиток, равный по содержанию калорий типичному завтраку. Участники другой группы сначала пили крепкий черный кофе, а уже через полчаса им давали сахаросодержащий напиток. Затем у всех брали образцы крови для проверки глюкозы.
У тех, кто пил кофе натощак, уровень сахара в крови увеличился на 50%. Исследователи пришли к выводу, что такие скачки легко могут привести к сахарному диабету второго типа.
При этом полностью отказываться от кофе никто не предлагает, нужно перед этим просто плотно позавтракать.
Ранее эндокринолог назвал безопасную норму чая.
Фото: pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все