Сидение на корточках оказалось полезным для здоровья

0 0

Бездействие считается нормальным процессом для эволюционной истории человека.

Сидение на корточках оказалось полезным для здоровья. Об этом заявили американские ученые, которые изучают африканские сообщества охотников-собирателей. Сотрудники Университета Южной Калифорнии наблюдали за танзанийцами из племени хадза. Для этого на местное население надевались специальные датчики движения. Результаты исследования опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Поза, в которой человек отдыхает, влияет на риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Сидячий образ жизни вызывает риски низкой мышечной активности и замедленного мышечного метаболизма. Однако сидеть на корточках или коленях полезнее, чем на стуле или диване

Физиология человека адаптирована к условиям, в которых мы развивались. Если бы бездействие было вредно, эволюция не предоставила бы нам для этого занятия так много времени

прокомментировали ученые

Выяснилось, что в племени хадза люди не так много времени проводят активно. Это период занимает у них чуть больше часа в сутки. В три раза больше рекомендованного Министерством здравоохранения США времени они отдыхают. Напомним, что врачи одобряют отдых не более 22 минут. Образ жизни африканского народа примерно совпадает с тем, как жили предки. Для них оказался характерен высокий уровень бездействия.

Ранее в куске янтаря обнаружили череп самого маленького динозавра в истории.

Видео: YouTube/
 

Теги: , ,
Категории: , , , ,

Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все

Новые комментарии