Названы идеальные продукты для похудения

0 0

Диетолог рассказала о полезных продуктах, которые положительно скажутся на потере лишнего веса.

Названы идеальные продукты для похудения. Об этом в интервью "Комсомольской правде" рассказала врач Наталья Пугачева. Она перечислила овощи, которые необходимо употреблять людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы. По словам специалиста, в этом вопросе особенно поможет шпинат и сельдерей, салат. Последний можно заправлять небольшим количеством растительного масла.

Кроме высокого содержания клетчатки, фолиевой и аскорбиновой кислот в листьях салатов много калия – натурального мочегонного средства

 Наталья Пугачева, диетолог 

К похудению рекомендованы капуста, огурцы и свекла. Эти продукты содержат мало калорий, способствуют поддержке энергетического обмена и нормального пищеварения. В рацион можно добавить овощи с острым или пряным вкусом. В список попадают лук, чеснок, хрен и имбирь.

У каждого из них есть свои особенные полезные компоненты, биологически активные вещества, оказывающие антисептическое, антиоксидантное, стимулирующее действие

Наталья Пугачева, диетолог 

Врач-диетолог рассказал, чем лучше кормить школьников.

Видео: YouTube / ВЕРЬЁМИН - здоровье и фитнес
 

 

Теги: , , ,
Категории: , , ,

Обсуждение ( 1 ) Посмотреть все

Аноним
15 сентября 11:17

Проверить на раковое заболевание. Шишки придают объемистость фигуре, особенно если человек в жару набирает вес, тогда раковые клетки впитывают воду не выпуская из себя и набухают, такой человек Очень плохо переносит жару. Особенно понравился коментарий про свеклу: народ, налегай на сахар - средство похудения! Интересно, но да. Всё красное - лекарство от рака!

Новые комментарии