Одним из самых популярных напитков на планете, с которого начинается день, считается кофе. Как и чай, он ценится не только за вкус и аромат, но и за полезные свойства. Однако, как сообщило издание Food.news, более полезным утренним напитком считается чай йерба мате.
Этот чай готовят из сушеных листьев и веток Ilex paraguariensis – растения, произрастающего в Южной Америке. Традиционно его пьют с помощью металлической соломинки с фильтром на конце. В нем содержится множеством полезных для здоровья витаминов и антиоксидантов, в числе которых B1, B3, B5, B6, C, а также кальций, магний, железо и калий.
Такой напиток с утра будет особенно полезен тем, кто страдает от хронической усталости. Также йерба мате улучшает умственную функцию, поддерживает здоровье сердца, контролирует уровень сахара в крови. Также исследователи доказали, что мате снижает вредный холестерин.
Ранее был назван незаменимый для организма продукт
Фото: pixabay
ГДЕ ЕГО ПРИОБРЕСТИ