Диетолог рассказала россиянам о вредных свойствах гречки и риса. Об этом журналистам Nation News сообщила врач Дарья Русакова. По мнению эксперта, данные каши могут повлиять на набор веса при недостатке движения. Это связано с высокой калорийностью круп. В период пандемии их лучше заменить тушеными или свежими овощами.
Диетолог напомнила, что каши лучше избегать в течение дня, но лучшим решением будет употреблять их на завтрак. Ежедневный рацион следует разбавить замороженными сезонными ягодами или сезонными овощами и фруктами. Эксперт призвала сократить употребление кондитерских изделий, жареного, жирного. Внимание следует уделить добавлению в рацион мяса, рыбы, молочных продуктов.
Назван способ вернуть обоняние у пациентов с коронавирусом.
Фото: Pixabay.com
Как не послушаешь,все стало вредным.теперь и гречка...пипец.всю жизнь ели еаши деды и бабушки.и ничего.а сейчас и яйца вредеы теперь и гречка и рис.
Диетолог хочет выделиться из массы диетологов, хайпуя на популярных и простых продуктах? Любая еда в большом количестве ведет к набору веса при недостатке движения, о чем "новость"?
хотелось бы посмотреть на этого диетолога: какой у нее вес?
и как надоели эти советчики! нравится им жевать листик салата и веточку укропа- Бог в помощь!