Терапевт и кардиолог Виктория Львовская рассказала жителям Петербурга, сколько чашек кофе можно пить в день без вреда для здоровья. По словам специалиста, здоровым людям разрешается выпивать по три чашечки бодрящего напитка.
Одна порция кофе в день будет даже полезна. Она активирует систему детокса организма. Врач отметила, что в растворимом кофе примерно на 30-50 процентов меньше кофеина. Концентрация бодрящего вещества у производителей разного. Растворимый кофе полезен для организма, но важно помнить, что в нем содержится больше алкалоидов и теобромина, чем в зерновом. Об этом сообщили в эфире телеканала "Санкт-Петербург".
В растворимом кофе есть и оргкислоты, и аминокислоты, и витамины группы В, и магний, поэтому в умеренных количествах он будет действительно улучшать состояние здоровья.
Виктория Львовская, кардиолог
Ранее мы писали, что эндокринолог развенчала три мифа о правильном питании.
Фото: Unsplash
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все