Куриные и перепелиные яйца содержат полезные вещества и могут быть частью здорового рациона. Но также считается, что перепелиные яйца имеют некоторые преимущества перед куриными, отметили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу 23 октября.
В перепелиных яйцах высокое содержание витаминов А, В1, В2 и железа. Витамин А важен для зрения, кожи и иммунной системы, витамин В помогает поддерживать здоровье нервной системы, а железо необходимо для производства красных кровяных телец. Кроме того, в них меньше холестерина, чем в куриных.
Перепелиные яйца без аллергенов. Это связано с тем, что их белки отличаются от тех, которые вызывают аллергию у некоторых людей.
Перепелиные яйца могут быть более полезными для здоровья благодаря своему составу. Однако, важно помнить, что все продукты должны употребляться в умеренных количествах и в сочетании со здоровым образом жизни.
Пресс-служба Роспотребнадзора по Петербургу
Ранее на Piter.TV: петербургские врачи развеяли мифы о моркови.
Фото: pxhere
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все