Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова в своем Telegram-канале рассказала о пользе каждодневного употребления супа.
По словам медика, горячий суп помогает вырабатывать холецистокинин – гормон насыщения. То есть человек способен насыться меньшим количеством еды и не переедать.
При этом эндокринолог отметила, что не стоит увлекаться супами-пюре, потому что важно давать нагрузку зубам. К тому же, супы-пюре быстрее усваиваются. Также в супы медик советовала добавлять больше зелени.
Ранее гастроэнтеролог опроверг популярные мифы о несовместимости продуктов.
Фото: pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все