Диетолог указала на пользу хлеба при похудении

Диетолог Мария Шубина в беседе с телеканалом "Звезда" рассказала, что хлеб полезнее яблока при похудении.

По словам специалиста, в хлебе нет ничего страшного, он является источником сложных углеводов, белка и витаминов группы В.

Если сравнивать с яблоком, действительно калорийность небольшого кусочка хлеба будет сопоставима с калорийностью среднего яблока.

Мария Шубина, диетолог

При этом сытость после хлеба будет сохраняться дольше, чем после яблока. При этом важно выбирать цельнозерновой хлеб.

Ранее были названы вредные для женского здоровья и красоты продукты.

Фото: pixabay