Среднестатистический человек использует смартфон 2,5 часа в сутки. Этого вполне достаточно, чтобы навредить зрению, получить нарушения сна. Как рассказал агентству "Прайм" менеджер проектов Центра цифровой экспертизы Роскачества Сергей Бодров, яркий экран и мелкий шрифт могут быстрее снизить зрение.
Чтобы уменьшить вред, нужно самому регулировать яркость, в зависимости от освещения или включить опцию "Автояркость". Также стоит изменить размер шрифта, чтобы он был читаемым хотя бы с расстояния в 30 сантиметров.
Смартфон не следует держать близко к лицу и читать на нем что-то при неправильном наклоне головы и плохом освещении. Сергей Бодров советовал не пользоваться телефоном перед сном и во время перерывов, так как излучаемый гаджетами синий свет влияет на наши биологические часы. А это наносит ущерб "гормону темноты".
Ранее эксперт назвал признаки необходимости срочной замены sim-карты.
Фото: Piter.TV
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все