Всем без исключения людям можно пить натощак воду, но остальные напитки натощак можно пить не всем. Об этом радио Sputnik рассказал доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По словам медика, при здоровом желудке натощак помимо воды можно пить зеленый чай с молоком, иногда кофе с молоком. Также разрешены и кисломолочные продукты. Кислая жидкость может вызывать боль, если попадет на воспаленную слизистую оболочку желудка, а после еды слизистая лучше защищена.
Но даже при отсутствии проблем с ЖКТ, не следует употреблять до еды соки, сладкие газированные напитки, компоты, сладкий чай, алкоголь. Все жидкости, выпитые натощак, очень быстро всасываются. Сладкие напитки могу резко повысить уровень сахара.
Ранее диетолог Соломатина предупредила о вреде свежевыжатых соков без мякоти. сли пить сок без мякоти из сладкого фрукта, то сразу идет резкое повышение уровня глюкозы и выделение инсулина. Если это кислый фрукт, то сок без мякоти будет негативно влиять на слизистую и на зубную эмаль.
Фото: pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все