Главное управление МЧС России по Санкт-Петербургу предупреждает: по информации ФГБУ "Северо-Западное УГМС", 5 июля во второй половине дня местами ожидается повышение температуры воздуха до +30 градусов.
Рекомендации по питьевому режиму в периоды жаркой погоды и аномальной жары:
- "Обильное питье" означает потребление такого объема воды, который необходим для восполнения дефицита жидкости в организме примерно на 150%. То есть это около 2 литров жидкости, включая суп, чай, кофе, рисовый или вишневый отвар, квас.
- В жаркую погоду и во время аномальной жары необходимо пить, даже если нет чувства жажды.
- Избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, чреватой такими осложнениями, как инсульт и летальный исход. Добавление в напитки хлорида натрия и других растворимых уменьшает потерю жидкости с мочой и облегчает восстановление водного баланса.
При возникновении любой чрезвычайной ситуации необходимо позвонить в службу спасения по телефону "01", владельцам мобильных телефонов следует набрать номер "112" или "101".
Ранее синоптик Михаил Леус предупредил, что в Петербурге в ближайшие дни ожидается свыше +30 градусов.
Фото: Piter.tv
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все