Ученые из Швеции провели исследование и выяснили, что регулярные занятия спортом могут снизить риск тревожных расстройств на 60%. Статья опубликована в журнале Frontiers.
Отмечается, от тревожных расстройств страдает десятая часть населения планеты. Чаще всего это женщины. Участники лыжных гонок на длинные дистанции выступили в качестве испытуемых. За ними наблюдали ученые в течение 21 года. Выяснилось, что спорт положительно влиял как на женщин, так и на мужчин.
Мы обнаружили, что группа, ведущая более активный образ жизни, имела почти на 60% более низкий риск развития тревожных расстройств, — говорится в статье.
Ранее мы писали, что занятия спортом могут помешать полным людям эффективно худеть.
Фото: pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все