Сотрудники Роспотребнадзора посоветовали ограничить потребление переработанных пищевых продуктов и жареных блюд из ресторанов быстрого питания.
Трансжиры, которые встречаются в природе в мясе и молочных продуктах, безопасны при умеренном потреблении. Но трансжиры, которые созданы искусственно, опасны для здоровья. Они могут повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и являться причиной воспалительного процесса в организме.
Трансжиры содержатся в гамбургерах, картофеле фри, жареной курице и рыбе. Также их можно встретить в заменителях сливочного масла, в хлебобулочных изделиях, чипсах, сливках для кофе, замороженных готовых блюдах.
В Роспотребнадзоре объяснили, как нужно питаться пожилым людям.
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все