Ученые доказали пользу завтрака в борьбе с ожирением. С такому выводу пришли исследователи из университета Любека в Германии. Об этом сообщили "РИА Новости".
Оказалось, что чем больше человек съедает с утра, тем выше число калорий для выработки тепла. После плотного приема пищи у человека уходит в 2,5 раза больше энергии чем после такого же обеда или ужина. При легком утреннем перекусе днем сохраняется чувство голода и тяга к сладкому.
Плотный завтрак может помочь человеку похудеть и предотвратит развитие метаболических расстройств.
Ранее ученые назвали продукт для предотвращения ожирения печени.
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все