Роспотребнадзор рассказал как правильно питаться при самоизоляции

0 0

Специалисты советуют отказаться от фаст-фуда, а также от жаренного и копчёного.

Роспотребнадзор рассказал как правильно питаться при самоизоляции. Рекомендации опубликованы на сайте ведомства, их разработал федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи.

Специалисты центра рекомендуют включать в рационе продукты с пониженной калорийностью и с большим содержанием витаминов. Также они рекомендуют снизить употребление жиров, сахара, газированных и сокосодержащих напитков, мучных изделий и отказаться от продуктов из переработанного мяса.

Они отметили, что в условиях самоизоляции лучше есть маленькими порциями, но чаще. Принимать пищу следует три раза в день — плюс небольшие перекусы.

Специалисты советуют отказаться от фаст-фуда, а также от жаренного и копчёного.

Ранее мы рассказывали, что после визита антимонопольщиков в Ленобласти упали цены на лимоны и имбирь.

Видео: YouTube / стопкоронавирус.рф

Теги: , , ,
Категории: , , ,

Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все

Новые комментарии