На дистанционном обучении дети вынуждены много времени проводить в сидячем положении за компьютером. В управлении Роспотребнадзора по Петербургу рассказали родителям, что нужно делать, чтобы избежать опасных последствий для здоровья ребенка.
Взрослым порекомендовали ограничить доступ детей к гаджетам внеучебное время. Специалисты советуют родителям организовать жизнь ребенка таким образом, чтобы на игры на телефоне, планшете или компьютере оставалось меньше времени, чем на настольные игры, чтение книг, рисование и другое творчество.
Кроме того, следует ограничить просмотр телевизионных программ и ввести в режим дня занятия физкультурой. По статистике, к моменту окончания школы от 30% до 50% детей приобретают близорукость и в дальнейшем вынуждены носить очки.
В Роспотребнадзоре напомнили, что высокая нагрузка может вызвать покраснения и сухость глаз. Также может пострадать зрение и появиться расплывчатость и нечеткость при взгляде вдаль. Долгое сидение за компьютером в сидячем положении может привести к болям в шее, плечевом поясе и головной боли.
Рабочее место школьника должно быть оборудовано левосторонним освещением. Расстояние от монитора до глаз должно составлять не менее 70 см, а от рабочей поверхности до глаз — не менее 25 см.
Ранее Роспотребнадзор рассказал как правильно питаться при самоизоляции.
Фото: pixabay.com
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все