Главный врач проекта "Здоровье.ру" Любовь Чернилова, психолог Наталья Никулина и тренер по йоге Надежда Семахина запустили программу по борьбе с тревожными состояниям и излишним стрессом. Об этом стало известно Piter.TV.
Программа "Свобода от тревоги" доступна для россиян с 15 июля на базе приложения "Здоровье.ру". Начинающему пользователю предлагается пройти специальный курс, направленный на снятие нервного напряжения.
При активации программы необходимо будет выполнить тест для выявления уровня тревоги, на основе которого будет создан индивидуальный курс по медитации, дыхательным упражнениям, мышечной релаксации и йоге. Кроме того, в рамках проекта пользователь может вести дневник психологического состояния и записаться на прием к врачу при необходимости.
Многие считают, что йога и медитация — это что-то из эзотерики, хотя на самом деле это признанные официальной медициной методики, которые помогут вам бороться с тревогой в это непростое время.
отметила одна из авторов проекта Любовь Чернилова
Ранее мы рассказали о том, что коллективный иммунитет жителей Ленобласти к коронавирусу составляет 20%.
Фото: "Здоровье.ру"
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все