Специалист ВОЗ рассказал "РИА Новостям" об общих правилах, чтобы сохранить зрение. В организации советуют чаще отвлекаться от компьютеров, телефонов и книг и выходить на улицу. В солнечную погоду и даже при облачности не лишним будет надеть солнцезащитные очки.
При работе с техникой следует регулярно отвлекаться от монитора, желательно - делать зарядку для глаз. С сухостью и раздражением глаз можно справиться при помощи простых капель. Важно соблюдать безопасное расстояние при чтении информации.
Рабочая дистанция здесь играет свою роль, и надо стараться читать на расстоянии как минимум 30 сантиметров от глаз. Я знаю, что некоторые дети, к примеру, имеют тенденцию подносить книгу ближе к глазам. И их надо поощрять держать дистанцию
комментируют эксперты
Медики советуют регулярно проходить осмотр у офтальмолога, так как многие даже не догадываются о проблемах. Часто человек до последнего не знает о признаках, которые повлияли на ухудшение зрения. Многие из них приводят к глаукоме или слепоте из-за диабета. Единой формулы нет, но при диабете необходимо раз в год показываться врачу, в остальных случаях желательно попасть на прием не реже, чем раз в 2 года.
Ранее Piter.tv писал о том, что Минздрав предложил привлечь мигрантов для устранения дефицита врачей.
Фото: Pixabay.com
Видео: YouTube/Клиника Медквадрат
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все