Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о противопоказаниях к потреблению кефира. Кефир подходит для питания здоровых людей, однако опасен для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Об этом она рассказала НСН.
Кефир не опасен для здоровых людей, если не пить его в больших количествах. Например, два стакана кефира содержат 6 грамм жиров, человеку в день нужно около 15. Именно поэтому людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно выбирать напиток с наименьшей долей жирности.
Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и кандидозом, вообще не стоит пить кефир. Тем, кто не переносит лактозу, стоит пить этот напиток через день по одному стакану.
Ранее в Роскачестве назвали лучшие торговые марки кефира.
Видео: YouTube
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все