Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия заявил, что ходьба продлевает жизнь. По его словам, американцы провели исследование на десятках миллионов людей. Им удалось доказать, что человек, который ходит в неделю два часа, живет на 6-8 лет дольше, чем тот, кто ведет сидячий образ жизни.
Как отметил Бокерия, самоизоляция не может помешать вести здоровый образ жизни. Под этим понятием подразумевается правильное питание, отказ от алкоголя и физическая нагрузка. Ходьба – это тоже метод, который не требует никаких затрат.
Даже если вы живете в однокомнатной квартире, походите, пошевелите ногами, уже физическая нагрузка.
Лео Бокерия, академик РАН
Ранее мы сообщили, что за сутки в США зафиксировано более 1 млн новых случаев заражения COVID-19.
Видео: Telegram / РИА Новости
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все