Гастроэнтеролог назвала допустимое для человека количество чашек кофе в день

0 0

Эксперт также напомнила о рекомендациях сомнологов, согласно которым нужно за шесть часов до отхода ко сну прекратить употреблять крепкие тонизирующие напитки.

Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала в беседе с RT, сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для здоровья.

Врач советовала не выпивать более двух чашек кофе в день, так как со временем формируется зависимость и это приводит к истощению нервной системы. С точки зрения гастроэнтерологии, пить кофе лучше во время приемов пищи. Пить кофе на завтрак без всего не стоит, так как это может привести к проблемам ЖКТ.

Эксперт также напомнила о рекомендациях сомнологов. Пить тонизирующие напитки нельзя за 6 часов до сна, кофе также входит в список этих напитков. Он усиливает частоту и силу сердечных сокращений, тонизирует нервную систему и повышает работоспособность.

Нурия Дианова заявила, что ограничивать употребление кофе необходимо детям и беременным женщинам.

Ранее медики назвали вызывающие резкое сужение сосудов продукты.

Фото: pixabay

Теги: гастроэнтеролог, кофе

Категории: Лента новостей, Новости России, Общество, Здоровье,