Ведущие: практикующий психолог, психодраматист, онкопсихолог, ведущий психологических групп, преподаватель психологии Иван Хроменков и психолог, психодраматист, ведущая психологических и интервизорских групп, волонтер психологической группы "Выход" Катерина Путинцева.
Приглашенные гости: семейный психолог, сексолог Татьяна Клец; практикующий психолог, телесный практик, танцедвигательный терапевт Элина Килинкарова.
С проблемой в интимной сфере хотя бы раз в жизни стакивался каждый. В этом выпуске психологи обсуждают, что делать, если в постели больше нет огня.
Важно, говоря о телесности, наладить контакт с собственным телом. Люди мало уделяют вниманию собственному телу, отмечает психолог Элина Килинкарова. "Оно же само ходит, само дышит, само улыбается... Есть простой способ, с которого можно начать работать в сторону распознавания себя: прислушиваться к своим чувствам и ощущениям".
Например, смотря на своего партнера, задайте себе вопрос: "Что я сейчас чувствую? Как отзывается мое тело на мысли об этом человеке, на взгляд на этого человека?".
Открытый диалог в паре о потребностях друг друга важно начать с осознавания каждым своих истинных потребностей. Что вам нравится? И, распознав свои желания, открыто сказать об этом своему партнеру. Ведь секс для обоих должен быть в удовольствие.
Отсюда у нас и такой большой процент разводов, который сложился особенно после коронавирусных ограничений. Люди оказались в замкнутом пространстве друг с другом и поняли, что они мало того, что друг друга не хотят, они не знаю, кто тут живет, и что ему нравится, и вообще как он пахнет, -
говорит сексолог Татьяна Клец.
Что же делать в отношениях, где нет искры? В первую очередь, найти время для ее поисков через совместный опыт и времяпрепровождение. А еще, советуют эксперты, добавить объятия.
Смотрите также: Психология на кухне. Секс и отношения: ожидание vs реальность
Видео: Piter.TV
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все