Ведущие: практикующий психолог, психодраматист, онкопсихолог, ведущий психологических групп, преподаватель психологии Иван Хроменков и психолог, психодраматист, ведущая психологических и интервизорских групп, волонтер психологической группы "Выход" Катерина Путинцева.
В гостях: семейный психолог, арт-терапевт Анастасия Суханова и психолог, женский коуч Наталья Оськина.
Важно с самого начала определить, какие роли в отношениях вообще бывают. Психологический метод над названием транзактный анализ говорит о том, что в каждом человеке живет ребенок, родитель и взрослый. Внутри пары человек действует исходя из этих трех ролей, меняя их в зависимости от обстоятельств. Перекосы в ролях могут приводить к дисбалансу в отношениях.
Позиция родителя всегда связана с какими-либо правилами, он знает, как надо, второго партнера человек в перекосе такой позиции будет "подминать" и ставить в детскую позицию.
Позиция ребенка – это инфантильный человек, который опирается на собственные желания и не готов ответственность за реализацию этих желаний брать на себя.
Взрослая позиция же, в первую очередь, про ответственность и готовность к последствиям после совершенного выбора.
Наиболее зыбкими могут быть пары с ролями родителя и ребенка и ребенка и ребенка. В таких парах нет гибкости при принятии решений, и серьезное событие может выбить партнеров из колеи.
Как занять здоровую позицию взрослого в отношениях? В том числе с помощью определения своих желаний и умении транслировать их другому человеку. При этом "У нас нет этой культуры разговора в паре", – считает психолог Анастасия Суханова.
Важно проанализировать свои поступки и их скрытую выгоду, советует психолог Наталья Оськина. Также можно задавать своему партнеру определенные вопросы, если вы видите, что он проваливается в детскую позицию: "Мы же с тобой оба взрослые?", "Давать поговорим как взрослые люди" или "А что сейчас между нами?". Можно возвращать и себя в настоящий момент фразой "Что происходит со мной прямо сейчас?".
Смотрите также: Психология на кухне. Конфликты в отношениях: кто виноват, что делать
Видео, фото: Piter.tv
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все