Управление Роспотребнадзора по Петербургу предложило четыре эффективных способа, которые помогут сохранить тепло в холодное время года, например, во время прогулки по зимнему парку.
Специалисты ведомства рекомендуют больше двигаться в холода. Прогулка или лёгкая разминка ускоряют кровообращение, что помогает быстрее согреться. Однако следует избегать чрезмерных нагрузок, чтобы избежать перегрева.
Горячий напиток, взятый с собой на прогулку, подарит приятное чувство тепла и комфорта. Это отличный способ согреться изнутри.
Массаж рук и ног способствует улучшению кровообращения. Можно самостоятельно делать мини-массаж или попросить кого-то помочь вам.
Не забывайте о тёплой одежде и термобелье, особенно если планируете длительную прогулку на свежем воздухе.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, как защитить домашних животных от реагентов.
Фото: Piter.TV (создано с помощью нейросети "Шедеврум")
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все