Многие мечтают о фигуре балерины - подтянутой, стройной. Как удается девушкам сохранять форму - простым секретом поделилась артистка Мариинского театра Александра Лампика. "Они много работают", - сказала танцовщица. Артисты балета, порхающие на сцене как птицы, за кулисами годами набирают форму. Вспомним хотя бы нашумевшую картину "Черный лебедь". Героиня Натали Портман буквально истязала себя ради главной роли в "Лебедином озере". Она каждый день повторяла до автоматизма движения, в кровь избивала ноги. Кстати, сама актриса тоже, готовясь к съемкам, долго тренировалась. Конечно, нужно делать поправку на кино. Но в жизни на самом деле зачастую приходится тоже изрядно попотеть. Александра Лампика подтвердила, что подготовка любой балерины - это огромный труд. "Много часов в зале, много тренировок, много закачек пресса, спины, ног", - добавила артистка.
При этом не нужны даже диеты, говорит балерина: "Стараемся, конечно, есть полезное, но и вкусным себя тоже балуем". Хотя уже эти слова кажутся некоторым лукавством. Ведь многие "худеющие" уверяют, что без правильного питания похудение невозможно.
Всегда балеринами восхищались. Как очаровать зрителя со сцены - Александра дала совет начинающим. "Нужно быть искренним, сцена любит искренность. Не нужно что-то изображать, нужно просто это чувствовать. Тогда получится то, что нужно", - рассказала девушка. Кстати, Александру на сцене нам удалось увидеть на спектакле "Маша и Щелкунчик". Артистка балета Мариинского театра исполнила роль главной героини, которая из девочки превращается в принцессу. Александре удалось передать это ощущение взрослый внешне, но юной внутри леди. Прекрасные номера они исполнили вместе с Алексеем Тютюнником, ее партнером в постановке, принцем. Легкая, воздушная, кроткая, - все эти эпитеты идеально подходят для Александры.
При этом девушка в жизни очень скромная. "Я ничего не делаю специально, чтобы быть красивой. У меня нет на это времени", - смеется Лампика. Но тут же находятся ее коллеги, готовые превознести балерину. "Знаете, я настолько природно одарена. Мои украинские корни дали такую потрясающую внешность. Что вы спрашиваете, поправляйте ее", - добавили проходящие мимо артисты, как бы от имени нашей собеседницы.
Напомним, не так давно съемочная группа канала Piter.TV также расспросила одну из самых известных балерин в стране Илзе Лиепа, как она остается в безупречной форме. Народная артистка России рассказала о своем опыте. Оказалось, у нее было много травм. Она была вынуждена ходить в тренажерный зал. Илзе не нравилось тягать гантели, ей казалось, мир тренажеров заряжен жесткой, резкой энергетикой. Балерина советует заниматься пилатесом и хореографией всем, кто хочет быть изящными и красивыми.
Кстати, к диетам Лиепа относится положительно. "Прекрасно отношусь к диетам. Мне кажется, вообще самоограничение это чудесно", - говорит балерина.
Для тех, кто не доверяет секретам похудения балерин, предлагаем посмотреть варианты от Королевы Мира. Юлия Ионина не отказывает себе в оливье, но при этом остается в прекрасной форме. Как - читайте здесь.
Использованы кадры официального трейлера фильма "Черный лебедь".
Арина Шаркова, Илья Бутаков, Дмитрий Хрыкин, Андрей Жухевич.
я за стройных а не за тощих. И нет никаких диет для похудения- только лечебные, при определённых заболеваниях, диабет и т п
Боже мой. Нехрен **** за экраном просиживать. Идите и занимайтесь, бегайте, трудитесь. И жрите что хотите. Вот секрет хорошего похудения. Сжигайте больше чем жрете и все.
Да секрет-то простой - глистов они глотают.
Ну и где "секрет" про похудение? Задолбали хрень писать... Нет ума путное писать - чиркали бы в своем блокноте, а не отнимали у людей время.Фу!
Секрет один - НЕ ЖРАТЬ! Если ты его еще не поняла - иди съешь торт и макдак. Может быть похудеешь в следующей жизни.
Не тыкай, не проткнешь. Мне похудение ни к чему, просто бесит, что некоторые уроды всякой ****** отнимают время. "Офигеете, обалдеете, упадете в обморок, поседеете" . Из принципа не захожу.
Ну и где "секрет" про похудение? Задолбали хрень писать...