Занятия спортом могут помешать полным людям эффективно худеть

0 0

Для эффективного похудения человек должен создавать дефицит калорий по 500-600 калорий в день.

Биологи выяснили, что полным людям занятия спортом могут помешать эффективно сжигать жир. Статья была опубликована в журнале Cell Biology.

Отмечается, что для похудения человек должен создавать дефицит калорий по 500-600 калорий в день. Для эффективного похудения необходима диета.

Выяснилось, что при активных занятиях спортом организм может сократит количество калорий, сжигаемых во время отдыха. В исследование участие приняли 1,7 тыс. человек с лишним весом.

Испытуемым давали воду с содержанием дейтерия и кислорода-18. Так, в состоянии покоя такие люди теряли лишь от половины калорий, которые они сжигали во время физических нагрузок. Люди, которые не так часто занимались спортом, в состоянии покоя сжигали 72% потребляемых калорий.

Фото: pixabay

Теги: занятия спортом, эффективное похудение

Категории: Наука и технологии, Фабрика Знаний, Мировые новости, Лента новостей,