Врач рассказала, чем опасны абрикосы. Журналистам городских новостей "Москва" главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова объяснила, какую угрозу для организма человека представляют данные плоды.
В первую очередь абрикосы опасны возможной аллергической реакцией организма, а также проблемами с пищеварением. Эксперт отметила, что ежедневно не стоит употреблять более 250-300 граммов абрикосов. Опасность могут вызывать ядра косточек. В них находится амигдалин. Даже в небольших количествах данное вещество опасно для человека. Его употребление может даже привести к летальному исходу из-за отравления.
Однако в абрикосах содержатся бета-каротин и витамин А, которые позволяют укреплять иммунную систему человека. Положительное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую систему абрикосы оказывают благодаря витаминам С, В, В1, Е и минеральным веществам (фосфору, магнию, йоду, калию и железу). Высокое содержание пищевых волокон хорошо сказывается на нормализации уровня холестерина.
Россиян предостерегли от покупки некоторых фруктов и ягод.
Видео: Youtube/Берегите Здоровье
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все