Вирусолог, доктор медицинских наук, профессор Анатолий Альтштейн рассказал, что нужно делать осенью, чтобы укрепить иммунитет. Об этом сообщил канал RT.
Людям не стоит забывать про социальную дистанцию и использование масок/перчаток в многолюдных местах. Руки нужно мыть как можно чаще и обрабатывать из дезинфицирующими средствами. Если есть такая возможность, то лучше перейти на удаленную работу. При этом не стоит забывать о прогулках (вдали от других людей) и занятиях спортом.
Анатолий Альтштейн отметил, что нужно употреблять витамин D, так как он должен повышать устойчивость к коронавирусу. Еще для укрепления иммунитета нужно практиковать закаливание, полноценно питаться, хорошо спать и отказаться от вредных привычек.
Фото: pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все