Терапевт: Как не простыть этой весной

0 0

Врач терапевт Константин Саладин рассказал журналистам PITER.TV - как подготовиться к наступлению весны и не простыть.

В предверии весны стоит особенно обратить внимание на свое здоровье. Как предостеречь себя от простуды, а именно от ОРЗ и ОРВИ: рассказал врач терапевт, гастроэнтеролог Петербурга Константин Саладин.

Сейчас, в весенний период, все таки становится более актуальный вопрос заболеваемости ОРВИ, ОРЗ, по причине того, что люди может быть рано начинают раздеваться, скидывать лишнюю одежду. Продувает, сквозняки, дожди, оттепель - это все факторы, ослабляющие иммунитет. К сожалению, что может привести к риску повышения риска заболеваемости.

Константин Саладин, врач терапевт, гастроэнтеролог

Как не простыть:

- одеваться по погоде

- сбалансированное питание

- витаминотерапия

- закаливание

- спорт

- адекватное  количество жидкости

Ежедневная норма витаминов для всех своя, но надо понимать, что из продуктов питания мы уже не получаем идеальные цифры витаминов, минералов и макроэлементов. Поэтому лучше помочь себе - пойти в аптеку, выбрать комплекс, который комфортен по стоимости и по потребностям. 

Константин Саладин, врач терапевт, гастроэнтеролог

Терапевт также отметил, - лечить простуду обязательно надо с врачем. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением. Не надо бояться обратиться в поликлинику по месту жительства. На сегодняшний день, любой желающий обладает такой возможностью. 

 

Видео и фото  - PITER.TV

Теги: , , , ,
Категории: , , , , ,

Обсуждение ( 0 )

Новые комментарии