Роспотребнадзор дал рекомендации по отдыху на природе. В жаркое время года нужно пить больше жидкости и есть меньше жирной пищи. Об этом сообщается в понедельник на сайте надзорного ведомства.
Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем организму летом нужна менее калорийная пища - необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму. Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня, перенеся их на утро и вечер.
Роспотребнадзор
Пить нужно кисломолочные напитки, чай, морс, минеральную воды, отвары из сухофруктов, витаминизированные напитки. Избегать нужно газировку, напитки с повышенным содержанием сахара, алкоголь и энергетики.
При отдыхе на пляже нужно не забывать головной убор, зонтик, полотенце и питьевую воду. Загорать следует в утренние и послеобеденные часы. При походах в лес нужно надевать одежду, закрывающую руки и ноги и пользоваться специальными аэрозолями от клещей. На пикник с собой нельзя брать кондитерские изделия, копчености и яйца. Вся еда должна быть в закрытых контейнерах, чтобы защитить ее от грызунов и насекомых, которые могут переносить патогенные микроорганизмы.
Ранее на Piter.TV: Роспотребнадзор введет понятие "качество продуктов питания".
Видео: YouTube
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все