От старения клетки организма защищают антиоксиданты. По их содержанию первую строчку занимает зеленый чай. Диетологи считают, что данный напиток необходим человеку ежедневно.
Множество аминокислот содержится в финиках. В плодах также есть никотиновая и глутаминовая кислоты. Они помогают функциям желудочно-кишечного тракта. Вещества позволяют клеткам быстрее восстанавливаться. На третьей позиции рейтинга - облепиха. Она полезна благодаря ретинолу, благотворно влияющим на глаза и состояние кожи.
На молодость влияет употребление кисломолочных продуктов. Они помогают работать пищеварительной системе. Для улучшения памяти важно кушать чернику и помидоры. Они обогащают организм витаминами и минералами.
Ранее Piter.tv писал о том, что названы продукты, которые приводят к болям в суставах.
Фото: Pixabay.com
Видео: YouTube/ehowhealth, Jordan River Dates, Cristina
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все