Все восточное стало модным и популярным. Чтобы найти мастера йоги, не нужно далеко идти. Учитель медитации Раджеш Джагасия, бывший IT-работник, а теперь человек мира рассказал Piter.tv о том, как он начал помогать людям и о том, как люди могут помочь себе сами с помощью духовной практики.
Вначале мы сидим в вегетарианском кафе, а потом следуем за Раджешом на одну из его лекций. Его практика, вернее, ее базовый курс – это шаг к спонтанной медитации с помощью правильного дыхания. Сложно поверить, что 15 лет назад Раждеш жил в Штатах и даже не думал о «просветлении».
Знаешь, я только закончил колледж в Индии. После этого я разрабатывал софт в США. Тогда один мой товарищ предложил пройти курс в организации Рави Шанкара – «Art of living» (негосударственная организация, которая помогает людям избавиться от стресса и сделать мир лучше, дает советы и прочее. – прим. ред.). Я вернулся в Индию. И эти курсы дали мне очень много нового. Совершенно нового. Я понял, что когда изучаешь всю эту суету и боль вокруг, то осознаешь, что счастье – оно внутри нас. То есть все, что я искал в жизни вокруг себя, оказалось здесь, внутри,
- рассказывает Раджеш Джагасия, инструктор медитации.
Именно это дало Раджешу шанс найти новую жизнь. Он говорит, что теперь он дарит людям улыбку с помощью медитации.
Я могу управлять своим сознанием. Мне кажется, что проблема многих как раз в том, что их желания и чувства довлеют над ними. Нужно уметь управлять разумом. Говорить ему, что делать, а не наоборот. Это, наверное, и есть медитация – управление сознанием.
Я занимаюсь медитацией «сударшан крия». Она основана на дыхании. Дело в том, что наше сознание проходит некий путь от прошлого к будущему. И постоянно колеблется между ними. Причем, прошлое – это ностальгия, а будущее – отчасти страх. И на самом деле непонятно, где оно в данный момент. Сознание в настоящем! Вот практика и состоит в том, чтобы научиться жить настоящим. Жизнь творится настоящим. Все происходит сейчас, счастье – сейчас, все – только в настоящем,
- продолжает Раджеш.
Практика дыхания должна помочь вернуться к исконным ритмам природы. У каждого явления – свой ритм. К ним и нужно возвратить свое дыхание.
Это процесс. Это, например, как накачать бицепсы. Тебе нужно ходить в спортзал хотя бы три месяца, чтобы добиться результата. Так и здесь, чтобы расслабить свой ум, нужно пройти этот курс за 6 дней.
В мире много проблем, но сознание должно быть огромным, как озеро. И тогда все проблемы кажутся такой мелочью…
- объясняет Раджеш Джагасия, учитель медитации.
Медитация «сударшан крия». Ее основоположником считается равви Шанкар. Он же организовал «Art of living». Основной принцип практик Шанкара – это жизнь мудреца. Мудрость – это освобождение от всяческих рамок и зависимостей, проживание каждой минуты, каждого мгновения. И каждую секунду можно быть счастливым и благодарным, как будто это последняя секунда и нет времени думать о мелочах и проблемах, потому что в последний миг они ничто.
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все