Правильное питание и физические нагрузки предотвращают развитие диабета. Об этом в эфире телевизионного канала "Россия 1" заявил российский врач Александр Мясников.
Специалист подчеркнул, что даже при стабильном весе в случае отсутствия спорта риск возникновения заболевания резко возрастает.
Причем если вы не будете ничего делать, а только правильно питаться и не заниматься нагрузками, то это не поможет. Это должно быть вместе.
Александр Мясников, врач
Кроме того, отметил эксперт, важно, чтобы человек контролировал свой сон, так как диабет могут спровоцировать и пересыпание и недосып. Также Мясников посоветовал употреблять пищу медленно для нивелирования быстрого всасывания в кишечнике.
Помимо этого, специалист призвал отказаться от курения и не допускать дефицита витамина D.
Ранее Мясников назвал максимальную безопасную дозу обезболивающих.
Видео: Youtube / Россия 1
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все