Два продукта помогают контролировать уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови способен привести к серьезным проблемам со здоровьем: повреждению нервов, болезням сердца почек и глаз. Британский врач Сара Брюэр назвала два продукта, которые помогут контролировать уровень сахара в крови. Об этом сообщило издание Express.

Это помидоры и красные апельсины. Апельсины содержат витамин C, антоцианидины и флавоноиды. Также в этом фрукте есть вещества, которые способствуют секреции инсулина и улучшает толерантность к глюкозе

Помидоры богаты ликопином – антиоксидантом, который также полезен для диабетиков. Также медик посоветовала придерживаться средиземноморской диеты, чтобы снизить риски возникновения диабета II типа.

Употребление яиц может увеличить риск диабета.

Фото: pixabay