Российская фигуристка Камила Валиева поделилась деталями своей подготовки к соревнованиям и рассказала, как сохраняет эмоциональную концентрацию перед важными спортивными событиями. По ее словам, фигурное катание требует предельной сосредоточенности, поэтому спортсмены стараются минимизировать внешние раздражители.
Фигуристка отметила, что она часто находится в наушниках и ограничивает общение, чтобы не тратить лишнюю энергию. Это помогает сохранить внутренний настрой и выплеснуть все эмоции в 3-4 минуты выступления.
Кроме того, Валиева рассказала о том, как справляется с напряжением во время крупных соревнований. В олимпийский сезон она находила способ отвлечься с помощью мобильных игр. По ее словам, подобные небольшие развлечения помогают разгрузить мозг и переключить внимание.
Камила Валиева о горнолыжном отдыхе: "Море выигрывает, но горы вдохновляют.
Видео: Piter.tv
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все