С наступлением праздников родители сталкиваются с вопросом: как организовать зимний отдых так, чтобы он был весёлым, активным и безопасным? Эксперты Роспотребнадзора Санкт-Петербурга поделились рекомендациями.
Режим сна и питания
Во время каникул важно поддерживать привычный график сна. Поздние вечера допустимы не чаще пары раз, чтобы избежать сложностей с возвращением к будням. В питании сохраняйте баланс: угощайте ребёнка сладостями в умеренных количествах, делая акцент на здоровую пищу.
Болезнь перед праздниками
Если ребёнок заболел, посещение массовых мероприятий лучше отменить. Это защитит как его самого, так и окружающих.
Время с гаджетами
Новогодние праздники — отличное время для активностей на свежем воздухе. Обсудите с ребёнком лимиты на использование гаджетов, предлагая интересные альтернативы.
Безопасность на прогулках
Катание на санках, лыжах или игра в снежки — отличные зимние занятия. Важно соблюдать простые меры предосторожности: использовать защиту, избегать опасных зон и проверять состояние инвентаря.
Соблюдая эти советы, вы сделаете зимние каникулы ребёнка не только запоминающимися, но и безопасными.
Фото: unsplash
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все