Эксперты провели исследование, определив, что, если человек пьет кофе вечером, даже за 6 часов до сна, то организм плохо отдыхает ночью. Регулярное употребление бодрящего напитка в неподходящее для этого время может привести к хронической усталости, даже, если вы будете спать положенное количество часов.
Как известно, последствиями плохого отдыха могут стать различные заболевания. Если же человек уже имеет какие-либо недуги, то они обязательно усугубятся. Лучше всего пить кофе утром, когда он даже необходим организму, но в небольших количествах.
Кстати, ученые также отметили, что постоянное употребление кофе вызывает зависимость, сродни алкогольной. Поэтому специалисты предостерегают людей, увлекающихся этим напитком, от злоупотребления. В противном случае, любовь к кофе, которая кажется людям безобидной, может привести к тяжелейшим заболеваниям внутренних органов.
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все