Так испанские специалисты в результате исследования поняли, что, например, выпечкой из магазина питаться не следует, а вот домашние булочки можно смело отправлять в рот. При этом от фаст-фуда и сладких кондитерских изделий необходимо категорически отказаться, они очень пагубно влияют на человеческую психику.
Исследования проводились на девяти тысячах человек. В течение целого месяца эксперты наблюдали за тем, как питаются люди, участвующие в эксперименте, и как меняется их психическое состояние в зависимости от выбранной пищи.
Употребление уже названных выше продуктов может вызывать у людей депрессию, тревогу, а иногда раздражительность и агрессию. Такие чувства начинают испытывать люди меньше чем через месяц, после постоянного поглощения вредных продуктов.
Чтобы чувствовать эмоциональное равновесие необходимо кушать фрукты, овощи и зелень. К тому же это полезнее для здоровья, ведь от жирной пищи в крови повышается холестерин, что может привести к болезням сердца.
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все