Сотрудники петербургского Роспотребнадзора рассказали, что нужно делать для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих в случае уже начавшегося простудного заболевания? Соблюдение следующих простых гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения инфекции.
Как не заразиться при гриппе и ОРВИ
- после посещения общественных мест нужно обязательно мыть руки, намыливать руки мылом нужно не менее 20 секунд;
- после мытья рук не стоит пользоваться автоматической сушилкой, лучше одноразовые бумажные полотенца;
- по возвращении домой вымыть мылом стоит и лицо, также нужно промыть или оросить носовые ходы изотоническим раствором соли;
- прикасаться к лицу и глазам можно только вымытыми руками;
- при нахождении в общественных местах желательно убирать волосы, так как контактируя с лицом, они увеличивают риск инфицирования.
Как не заразить окружающих при гриппе и ОРВИ
- нужно минимизировать телесные контакты со здоровыми людьми;
- при недомогании и невозможности остаться дома, нужно использовать одноразовую маску (менять ее нужно каждый час);
- при кашле и чихании прикрывать рот одноразовым платком, при его отсутствии – ладонями или локтевым сгибом;
- пользоваться только личной или одноразовой посудой;
- изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца
- проводить влажную уборку дома ежедневно. Для дезинфекции воздуха использовать портативные кварцевые лампы и воздухоочистители.
Фото: Роспотребнадзор; pixabay
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все