Психолог Анна Скляренко рассказала о том, как определить депрессию, вызванную социальными сетями. Об этом пишет телеканал "Санкт-Петербург".
Первое – количество времени, которое человек проводит в социальных сетях. Если при этом понижается настроение, хочется себя покритиковать, то нахождение в соцсетях может навредить. В таком варианте у человека может занижаться самооценка.
При этом удаление аккаунтов в соцсетях не решит проблему. По словам психолога, если человек склонен к зависимостям, то он найдет другое занятие. Поэтому решением может стать внимательное отношение к себе. Психолог советует задать себе вопрос: "Зачем я иду в социальные сети?". Любой ответ может сориентировать человека, что он хочет получить.
Фото: Piter.tv
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все