Названа длительность положительного эффекта от диет. Об этом сообщили исследователи в издании British Medical Journal. Ученые выяснили, что позитивный эффект от изменения рациона питания проходит уже спустя полгода. Чтобы прийти к такому выводу специалисты проанализировали большое количество разнообразных диет. оказалось, что спустя год после завершения диеты организм возвращается к привычным показателям. Такая статистика основана на данных от 21942 пациента, средний возраст которых составил 49 лет. Все испытуемые следовали популярным диетам, включая альтернативные режимы питания.
Новые программы питания сравнивались с классической диетой. Последняя базируется на употреблении пищи с низким содержанием углеводов, жиров. Диетологи считают, что она приводит к умеренному снижению веса и улучшению артериального давления спустя шесть месяцев. За этот период человеком достигаются наиболее наиболее эффективные результаты (потеря около пяти килограммов веса).
Кардиолог рассказал о способе снижения давления за 15 минут.
Обсуждение ( 0 ) Посмотреть все