Диетологи рассказали, как обрести плоский живот за месяц

0 0

Из своего рациона необходимо убрать быстрые углеводы, которые содержатся в белом рисе, манной крупе, бананах, а также в мучных изделиях.

Диетологи рассказали, как сделать живот плоским всего за один месяц.

Необходимо придерживаться нескольких правил. Во-первых, нужно следить за уровнем сахара в крови. Он стимулирует выработку инсулина, а также отвечает за превращение энергии в жиры. Из своего рациона необходимо убрать быстрые углеводы, которые содержатся в белом рисе, манной крупе, бананах, а также в мучных изделиях. Диетологи рекомендуют есть морепродукты, зелень и крупы: гречку, перловку или овсянку.

Ранее сообщалось, что названа самая горячая спортсменка Казахстана.

Видео: Piter.TV

Теги: диета, диетологи, плоский живот

Категории: Тема дня, Лента новостей, Новости СПб,